Viver de forma saudável não é missão impossível. Para mostrar isso, profissionais de saúde, docentes e estudantes dos Departamentos de Saúde, Nutrição e Educação Física da UFLA se reuniram no Centro de Convivência, no dia 25/7, esclarecendo dúvidas e incentivando a comunidade acadêmica a adotar novos hábitos de vida.
A ação, que faz parte da campanha “Vida Saudável”, foi coordenada pelo projeto Minuto da Saúde, pelo Núcleo de Estudos em Obesidade e Diabetes (Neodia) e pela Pró-reitoria de Assuntos Estudantis e Comunitários (Praec), e contou com o apoio da Fapemig, do departamento de Ciências da Saúde (DCS), do Centro Acadêmico de Medicina Barçante e Pereira (CAMBaPe) e da Diretoria de Comunicação (DCOM).
Esse ano, a campanha focou no aumento do número de casos de diabetes, obesidade e hipertensão arterial para chamar a atenção do público sobre a importância de se adotar um estilo de vida mais saudável. Dados do Ministério da Saúde de 2016 mostram que, nos últimos 10 anos, houve aumento de 61,8% dos casos diabetes, 60% de obesidade e 14,2% de hipertensão arterial. O desenvolvimento dessas doenças está ligado a fatores individuais, como genética, meio ambiente e hábitos cotidianos.
Médicos, nutricionistas e educadores físicos participaram de uma mesa redonda em dois momentos do dia, das 12h às 13h e das 20h às 21h, explicando sobre fatores que levam ao desenvolvimento de doenças crônicas e respondendo dúvidas do público.
Segundo a educadora física e professora Nathália Resende, o grande desafio é sair da inércia. “Vencer a inatividade, praticando exercícios de forma regular e se alimentando melhor, é o primeiro passo para uma vida saudável. E, para isso, é muito importante que a pessoa faça escolhas que sejam compatíveis com sua realidade social e seu dia a dia. Nem sempre é preciso ter uma estrutura com equipamentos e um ambiente especial. O importante é se movimentar, fazer algo que lhe traga prazer e que, ao mesmo tempo, trabalhe a musculatura e aumente sua capacidade respiratória”, explica. 
Além do bate-papo, a ação contou com serviços de aferição de pressão arterial, brincadeiras e dinâmicas que desafiaram o público a conhecer melhor sobre as características dos alimentos. Para reforçar a importância dos hábitos saudáveis e envolver um número maior de pessoas, o Minuto da Saúde também desenvolveu um folder informativo, distribuído ao público dentro da Universidade, e peças digitais para mídias sociais.
O Minuto da Saúde é uma iniciativa da UFLA, idealizada pela Praec e desenvolvida pelos Departamentos de Saúde, Nutrição e Educação Física, com o objetivo de levar informações relevantes de saúde à comunidade acadêmica e ao público externo. Além de ações presenciais, o projeto prevê, através do apoio da Fapemig, a divulgação de informações científicas da área na TVU, na Rádio Universitária e na Internet (incluindo mídias sociais).
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