Os estudantes do curso de Administração da Universidade Federal de Lavras (UFLA), em parceria com o projeto Minuto da Saúde e sob orientação do professor de Marketing Daniel Carvalho de Rezende, realizaram nessa terça-feira (15) uma ação no Centro de Convivência da Universidade para debater e esclarecer dúvidas dos estudantes a respeito de situações estressoras.
De acordo com o professor Daniel, a iniciativa de organizar o evento surgiu dos próprios estudantes, após observarem o desespero e o desabafo dos colegas nas redes sociais, principalmente devido ao final do semestre letivo.
A conversa foi conduzida pelo life-coach e hipnoterapeuta Josecler Alair, que explicou, de forma sintetizada, o funcionamento do cérebro diante de situações de esgotamento mental e forneceu dicas de comportamento para aliviar ou até mesmo evitar esses sintomas.
“O cérebro é programado para economizar energia. Quando ele é utilizado em excesso e percebe que necessita de descanso, ocorrem os conhecidos ‘apagões’ de memória, situação muito comum principalmente durante provas” – afirma o profissional. Para evitar que essas situações aconteçam, segundo Josecler, é recomendável que a pessoa intercale os estudos com atividades que geram prazer, pois isso auxilia o cérebro a absorver mais rápido as informações recebidas.
Panmela Oliveira – comunicadora e bolsista DCOM/Fapemig
Na próxima terça-feira (15/8), às 11h30, será realizado no Centro de Convivência da Universidade Federal de Lavras (UFLA) mais uma ação do projeto Minuto da Saúde.
Organizado pelos estudantes do curso de Administração, sob orientação do professor Daniel Carvalho de Rezende, “Não guarde segredos, vamos conversar!” é uma ação de marketing social que tem o objetivo de oferecer apoio aos estudantes da Universidade com relação ao estresse, ansiedade e transtornos psicológicos resultantes, principalmente, dos estudos.
A roda de conversa será conduzida por Josecler Alair, life-coach e hipnoterapeuta, que estará disponível para ouvir, apoiar e esclarecer dúvidas dos estudantes a respeito de problemas psicológicos relacionados à vida estudantil.
A Universidade Federal de Lavras (UFLA) realiza essa semana, em parceria com a Prefeitura de Lavras, uma série de ações educativas com o objetivo de conscientizar a comunidade lavrense sobre controle e combate à Leishmaniose, doença que, se não tratada devidamente, provoca graves danos à saúde e pode levar à morte.
A V Semana Nacional de Controle e Combate à Leishmaniose teve início nesse domingo (6/8), com uma ação junto à população na Praça Dr. Augusto Silva, que contou com a distribuição de folhetos informativos, dinâmicas educativas e orientação sobre os sintomas da doença e formas de prevenção.
As mobilizações também serão realizadas em comunidades de Lavras, escolas e no Centro de Convivência da UFLA, que receberá uma roda de conversa na quarta-feira (9/8), das 12h às 13h e das 20h às 21h, como parte da iniciativa Minuto da Saúde.
A iniciativa é conduzida pelas equipes da UFLA do Minuto Saúde, do Núcleo de Estudos em Parasitologia (NEP) e do Laboratório de Biologia Parasitária (Biopar), com o apoio da Pró-reitoria de Assuntos Estudantis e Comunitários (Praec), da Diretoria de Comunicação e da Fapemig.
Confira as próximas ações da V Semana Nacional de Controle e Combate à Leishmaniose em Lavras:
– 7/8 – 15h30 às 17h, Bairro Morada do Sol
– 8/8 – 15h30 às 17h, Bairro Joaquim Sales
– 9/8 – 12h às 13h e das 20h às 21h, Centro de Convivência da UFLA, com a participação dos especialistas:
– Antonio Reginaldo da Costa Ribeiro – Chefe de Departamento da Vigilância Ambiental de Lavras;
– Maria Cristina Amarante Botelho – Médica Veterinária da Vigilância Ambiental de Lavras;
– Richardson Costa Carvalho – Chefe da Vigilância Epidemiológica de Lavras;
– Marcos Vilela de Souza – Médico Dermatologista, professor do Departamento de Ciências da Saúde (DSA/UFLA);
– Joziana Muniz de Paiva Barcante – professora do Departamento de Ciências da Saúde (DSA/UFLA) e coordenadora do projeto Minuto da Saúde;
-10/8 – 16h, Palestra no Instituto Presbiteriano Gammon
Viver de forma saudável não é missão impossível. Para mostrar isso, profissionais de saúde, docentes e estudantes dos Departamentos de Saúde, Nutrição e Educação Física da UFLA se reuniram no Centro de Convivência, no dia 25/7, esclarecendo dúvidas e incentivando a comunidade acadêmica a adotar novos hábitos de vida.
A ação, que faz parte da campanha “Vida Saudável”, foi coordenada pelo projeto Minuto da Saúde, pelo Núcleo de Estudos em Obesidade e Diabetes (Neodia) e pela Pró-reitoria de Assuntos Estudantis e Comunitários (Praec), e contou com o apoio da Fapemig, do departamento de Ciências da Saúde (DCS), do Centro Acadêmico de Medicina Barçante e Pereira (CAMBaPe) e da Diretoria de Comunicação (DCOM).
Esse ano, a campanha focou no aumento do número de casos de diabetes, obesidade e hipertensão arterial para chamar a atenção do público sobre a importância de se adotar um estilo de vida mais saudável. Dados do Ministério da Saúde de 2016 mostram que, nos últimos 10 anos, houve aumento de 61,8% dos casos diabetes, 60% de obesidade e 14,2% de hipertensão arterial. O desenvolvimento dessas doenças está ligado a fatores individuais, como genética, meio ambiente e hábitos cotidianos.
Médicos, nutricionistas e educadores físicos participaram de uma mesa redonda em dois momentos do dia, das 12h às 13h e das 20h às 21h, explicando sobre fatores que levam ao desenvolvimento de doenças crônicas e respondendo dúvidas do público.
Segundo a educadora física e professora Nathália Resende, o grande desafio é sair da inércia. “Vencer a inatividade, praticando exercícios de forma regular e se alimentando melhor, é o primeiro passo para uma vida saudável. E, para isso, é muito importante que a pessoa faça escolhas que sejam compatíveis com sua realidade social e seu dia a dia. Nem sempre é preciso ter uma estrutura com equipamentos e um ambiente especial. O importante é se movimentar, fazer algo que lhe traga prazer e que, ao mesmo tempo, trabalhe a musculatura e aumente sua capacidade respiratória”, explica.
Além do bate-papo, a ação contou com serviços de aferição de pressão arterial, brincadeiras e dinâmicas que desafiaram o público a conhecer melhor sobre as características dos alimentos. Para reforçar a importância dos hábitos saudáveis e envolver um número maior de pessoas, o Minuto da Saúde também desenvolveu um folder informativo, distribuído ao público dentro da Universidade, e peças digitais para mídias sociais.
O Minuto da Saúde é uma iniciativa da UFLA, idealizada pela Praec e desenvolvida pelos Departamentos de Saúde, Nutrição e Educação Física, com o objetivo de levar informações relevantes de saúde à comunidade acadêmica e ao público externo. Além de ações presenciais, o projeto prevê, através do apoio da Fapemig, a divulgação de informações científicas da área na TVU, na Rádio Universitária e na Internet (incluindo mídias sociais).
São muitos os fatores que interferem na saúde e na qualidade de vida, incluindo questões biológicas, ambientais, psicológicas e, até mesmo, sociais. Por isso, manter um estilo de vida saudável é o ponto de partida para quem quer viver mais e melhor.
Com o objetivo de incentivar a adoção de hábitos saudáveis e promover o aumento da qualidade de vida da comunidade acadêmica, a UFLA realiza, por meio do projeto Minuto da Saúde, do Núcleo de Estudos em Obesidade e Diabetes (Neodia) e da Pró-reitoria de Assuntos Estudantis e Comunitários (Praec), a campanha “Vida Saudável”. Na terça (25/7), profissionais de saúde de diversas áreas estarão no Centro de Convivência, das 12h às 13h e das 20h às 21h, esclarecendo dúvidas do público sobre obesidade, diabetes, hipertensão, exercícios físicos e hábitos alimentares.
Além das rodas de conversa e da distribuição de folhetos informativos sobre vida saudável, a comunidade contará com o serviço de aferição de pressão arterial no local. As ações incluem também a divulgação de dicas sobre o tema nas páginas oficiais da UFLA e do Minuto da Saúde nas redes sociais.
A campanha “Vida Saudável” faz parte de uma série projetos da UFLA para promoção de melhores hábitos de vida e de uma convivência saudável na Universidade. A iniciativa conta com o apoio da Fapemig, do departamento de Ciências da Saúde, do Centro Acadêmico de Medicina Barçante e Pereira (CAMBaPe) e da Diretoria de Comunicação (DCOM).
Nessa quarta-feira (24/5), foi dia de falar sobre solidariedade na Universidade Federal de Lavras (UFLA). Com um bate-papo descontraído no Centro de convivência da Universidade, os estudantes puderam esclarecer suas dúvidas sobre doação de sangue e medula óssea com o médico hematologista responsável pelo Posto Avançado de Coleta Externa (Pace) da Hemominas em Lavras, Luciano Carvalho Campos, e o captador Luiz Gustavo Pereira.
A ação foi realizada pelo projeto Minuto da Saúde, iniciativa que une a Coordenadoria de Saúde (Praec) e o Departamento de Ciências da Saúde (DSA), com o apoio da Fundação de Amparo à Pesquisa de Minas Gerais (Fapemig) e da Diretoria de Comunicação da UFLA (Dcom). Essa foi a quarta ação do projeto neste ano para conscientizar os estudantes e a comunidade em geral sobre temas importantes relativos à saúde. A primeira realizada na UFLA pela equipe foi uma roda de conversa sobre DSTs e sexo seguro; a segunda atividade envolveu o tema “doenças mentais” e a terceira foi sobre leishmaniose tegumentar e hanseníase, realizada no centro de Lavras.
A estudante de Medicina da UFLA Giovana Baptista Caldas está à procura de um doador compatível.
Entre os participantes da roda de conversa, três foram protagonistas de histórias reais: Amanda Nazaré de Abreu possui anemia sideroblástica congênita desde o nascimento. A doença é caracterizada por deficiência na produção de hemoglobinas e o tratamento exige transfusão semanal de bolsas de sangue. “Devido aos sintomas que possuo, como mal-estar, enjoo e cansaço, receber as bolsas de sangue é, para mim, como um oásis no meio do deserto”, afirma.
Beatriz Coelho Marques, de 13 anos, foi beneficiada por muito tempo pelas doações de sangue. Aos 11 anos, quando foi diagnosticada com aplasia medular, a transfusão foi sua aliada para sobreviver: “Considero lindo o gesto de quem doa sangue, pois o doador, muitas vezes, faz o bem para alguém que nem mesmo conhece”, disse, emocionada. Na busca por um doador de medula compatível, encontrou em sua irmã, na época com 2 anos, a chance da cura.
Beatriz teve sua irmã, na época com 2 anos, como doadora de medula óssea.
A aplasia medular é uma doença marcada pela alteração no funcionamento da medula óssea, que passa a não produzir as células sanguíneas. Na época, estudantes da UFLA realizaram campanha em prol da adolescente. Confira a matéria aqui.
A campanha surtiu efeitos além dos limites do município: Aline Bastos de Paiva, estudante de Física da UFLA, se cadastrou como doadora de medula óssea e, em pouco tempo, recebeu a notícia de que era compatível com um paciente que estava na lista de espera: “Em nenhum momento eu hesitei em doar, pois a compatibilidade, além de ser rara, é a oportunidade de uma nova vida para quem necessita de medula óssea, e o processo para doação é bem simples”. O procedimento foi realizado em Belo Horizonte e as despesas com viagem, hospedagem e alimentação foram custeadas para ela e um acompanhante pelo Registro Nacional de Doadores de Medula Óssea (Redome). Na época, o assunto também foi divulgado pela UFLA. Veja aqui.
Para se cadastrar como doador de medula óssea, é necessário comparecer ao Pace, que fica localizado na Unidade de Pronto Atendimento (UPA) de Lavras. O interessado deve portar documento com foto, preencher o formulário e realizar uma pequena coleta de sangue para análise. A unidade funciona toda quinta-feira, das 8h às 11h.
Para doar sangue, é necessário comparecer ao mesmo local e no mesmo horário, além de:
– ter e estar em boa saúde,
– não ter tido hepatite após os 11 anos de idade,
– ter entre 16 e 69 anos de idade (menores de 18 anos devem estar acompanhados de um responsável),
– pesar acima de 50 kg,
– ter dormido bem na noite anterior à doação,
– não ter passado por situações de risco para doenças sexualmente transmissíveis,
– não ter tido gripe, resfriado ou diarreia nos últimos 7 dias,
Panfleto informativo distribuído durante o evento
– não ter ingerido bebida alcoólica 12 horas antes da doação,
– não usar drogas,
– não apresentar ferimento ainda não cicatrizado,
– não estar grávida ou em período de amamentação,
– não ter sido submetido a exame de endoscopia nos últimos 6 meses,
– não ter feito tatuagem ou piercing nos últimos 12 meses,
– não estar em jejum.
O Posto Avançado de Lavras é considerado modelo para as demais unidades do estado, pois foi o primeiro a funcionar de forma efetiva e semanalmente. O município possui uma demanda mensal de 200 a 250 bolsas de sangue, mas ainda são coletadas apenas 40 bolsas por semana, ou seja, aproximadamente 160 por mês.
A roda de conversa sobre a doação de sangue foi realizada na UFLA em dois horários – manhã e noite – e durante as atividades estiveram também presentes a pró-reitora de Assuntos Estudantis e Comunitários, professora Ana Paula Piovesan Melchiori; a coordenadora de saúde da Pró-Reitoria de Assuntos Estudantis e Comunitários (Praec), Kátia Poles, além de estudantes e integrantes do Programa de Educação Tutorial Institucional de Biologia Parasitária (Peti-Biopar). Kátia encerrou as atividades dizendo que “doar sangue é um ato de amor e solidariedade. Acredito que é um grande exercício de altruísmo -fazer o bem sem olhar a quem”.
Acompanhe as atividades do Minuto da Saúde no Facebook e fique por dentro das atividades realizadas pelo projeto.
Ansiedade, depressão, transtorno obsessivo compulsivo, síndrome de Burnout e suicídio – um conjunto de estados mentais que podem prejudicar o bem-estar e causar males à saúde física. Esses temas estarão em debate no Centro de Convivência da UFLA na quarta-feira (22/3), das 11h30 às 12h30 e das 20h às 21h. Toda a comunidade acadêmica é convidada a comparecer, interagir e solucionar dúvidas.
O lema das atividades é “Com sua mente em paz, você pode mais. Cuide da sua saúde mental”. Os psicológos Ismael Pereira de Siqueira, Vanessa Maria Carvalho Coelho, Renato Ferreira de Souza e Ricardo Correa Pacheco estarão no local para conduzir a roda de conversa, bem como o psiquiatra Ulisses de Miranda Vieira.
A campanha faz parte de uma iniciativa conjunta da Pró-Reitoria de Assuntos Estudantis e Comunitários (Praec – Coordenadoria de Saúde) e do Departamento de Ciências da Saúde (DSA), por meio do projeto “Minuto da Saúde”. A ação tem o apoio da Fundação de Amparo à Pesquisa de Minas Gerais (Fapemig) e do Centro Acadêmico de Medicina (Cambape). Além do compartilhamento de informações, a atividade irá incluir também uma dinâmica de relaxamento, durante a qual um professor de yoga ensinará técnicas de meditação, exercícios de respiração e mantras.
Essa é a segunda campanha institucional promovida em 2017 a partir da parceria. A primeira delas abordou as Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST’s) e ocorreu em período anterior ao Carnaval (Relembre).
Será realizada no Centro de Convivência da Universidade Federal de Lavras (UFLA), na quarta-feira (22/2), a campanha “DST e Sexo Seguro”. Profissionais e estudantes da área de saúde estarão no local para compartilhar com a comunidade informações sobre Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST). O objetivo é proporcionar acesso à informação, para que o público possa participar das comemorações do Carnaval sem que elas tragam consequências negativas para a saúde.
A iniciativa é da Coordenadoria de Saúde (Pró-Reitoria de Assuntos Estudantis e Comunitários – Praec), do Departamento de Ciências da Saúde (DAS) e da Liga Acadêmica Interdisciplinar de Fisiologia (Laifi). Esta é apenas a primeira ação, de uma série de outras mobilizações em saúde programadas para os próximos dois anos, período em que estará em execução o Projeto “Minuto da Saúde”, que tem o apoio da Fundação de Amparo à Pesquisa de Minas Gerais (Fapemig). O projeto prevê a divulgação de informações científicas sobre saúde por meio de ações presenciais e de material produzido para veiculação na TVU, na Rádio Universitária e nas Mídias Sociais.
A campanha “DST e Sexo Seguro” no Centro de Convivência ocorrerá em três horários: das 11h às 13h, das 14h30 às 16h30 e das 20h às 21h40. Profissionais da Coordenadoria de Saúde, acompanhados dos demais parceiros do Projeto, estarão no local para participação em rodas de conversa e orientações gerais sobre o tema. Estão previstas também a distribuição de preservativos e apresentações culturais. Toda a comunidade é convidada a comparecer e participar.
São também parceiros na ação a Prefeitura de Lavras e o projeto “Unidade de Pronto Alegramento”.
Os estudantes do curso de Administração da Universidade Federal de Lavras (UFLA), em parceria com o projeto Minuto da Saúde e sob orientação do professor de Marketing Daniel Carvalho de Rezende, realizaram nessa terça-feira (15) uma ação no Centro de Convivência da Universidade para debater e esclarecer dúvidas dos estudantes a respeito de situações estressoras.
funcionamento do cérebro diante de situações de esgotamento mental e forneceu dicas de comportamento para aliviar ou até mesmo evitar esses sintomas.
