Escrito por Camila Caetano|
Publicado: Terça, 13 Abril 2021 11:38 |
Última Atualização: Segunda, 16 Agosto 2021 10:44
Estudos mostram que a prática de exercícios físicos tem sido essencial no fortalecimento do corpo e da mente. E, em tempos de pandemia de coronavírus, a saída, para muita gente, foi começar a se exercitar dentro de casa. Contudo, a ciência aponta que é necessário tomar alguns cuidados e respeitar sempre o limite do seu corpo, para evitar lesões e outros problemas.
Para que seja possível sair do sedentarismo de maneira saudável e segura, seguem algumas dicas do professor do Departamento de Educação Física (DEF/UFLA) Luiz Henrique Rezende Maciel no Portal da Ciência
